早睡难，熬夜易，健康难

　　义乌康源综合门诊部：想早睡有多难?",这个话题说是老话常谈也不为过,毕竟医生和长辈总是对时下的年轻人耳面提命,要早睡,一定要早睡,为了健康好.但是又有多少人能了解,现在的"熬夜群体"已经大有作息颠倒到地球另一边的地步了呢?

　　1、早睡怎么那么难?

　　根据卫生组织的统计数据,约1/3的人有睡眠问题,而睡眠研究会所公布的睡眠调查显示,成年人失眠率高达38.2%.这个数字意味着,有超过3亿的人晚上不睡觉,白天起不来,对于男性来说,熬夜更是家常便饭,大大高于女性,许多人都知道熬夜对自己的身体有巨大的危害,但是,大家知道熬夜对男性来说,有什么特殊的危害吗?

　　2、雄性激素代谢紊乱

　　熬夜能使男性的雄性激素代谢紊乱,人体内有许多重要的合成反应,这些反应在人们睡眠时进行运作,其中雄性激素也不例外,睡眠不足不仅会消耗雄性激素的维持经历,更影响着雄性激素的合成与代谢,如果你有熬夜的习惯,又或者每天的睡眠时间都极为不规律,有效下去,会造成欲望降低,进一步发展为功能障碍等问题,那这麻烦可就大了,毕竟没有哪个男人会忍耐自己抬不起头,不是吗?

　　3、器官功能下降

　　相关研究表明,每日低于六小时的睡眠,会让男性雄风受到挫折,不再站立.这是因为,男性的生殖在夜间会自己充电,如果做了梦还会有不同的反应,与身体其他各处的机制一样,这可是宝贵的休息时间,能够得到充分的调整,并恢复白日所消损的精力,一旦进入熬夜状态,便会直接影响到生殖的修复功能,影响器官勃立的次数,长期之后会导致功能障碍.

　　4、熬夜影响精子质量和数量

　　熬夜人群有着各种各样的理由,但白天工作学习,已经有久坐的问题存在,晚上熬夜继续久坐,这对男性来说可不太妙,久坐会容易诱发前列腺炎,还可能导致睾丸局部温度升高,内部血液循环减慢,这是影响精子质量与数量的中药原因.

　　5、早泄?这可得注意

　　早泄的问题总是伴随许多男性,而早泄和睡眠其实也有一定程度上的关系.熬夜导致身体素质下降,严重影响分泌系统,而这些又和早泄问题息息相关.

　　6、电子产品辐射让你心慌慌

　　男性生殖,常受到各种电磁波、微波等辐射的话,就会引起内部结构改变,降低生精功能与内分泌功,从而影响男性的生殖健康与生活状态.